مشاوره اولیه چیست؟
در طول جلسه مشاوره اولیه، در مورد اهداف رژیم غذایی، اهداف و دلایلی که می خواهید تغییر ایجاد کنید، سوال خواهم کرد. علاوه بر بررسی سابقه پزشکی شما و داروها و مکملهای غذایی مصرفی، ممکن است نیاز باشد اطلاعاتی در مورد سبک زندگی شما نیز داشته باشم تا درک بهتری از استرس ها، الگوهای خواب، میزان فعالیت بدنی و سابقه سلامت خانوادگی شما بدست آورم. همچنین، در صورت نیاز، ممکن است از شما درخواست کنم تا آخرین آزمایش خون خود را برایم ارسال کند .
قطعا نیاز است تا شرح کاملی از تمام غذاهایی که در هفته اخیر خورده اید را به من بدهید تا کم کم با ترجیحات غذایی و عادات آشپزی شما آشنا شوم و نقاط مشکلساز مانند نخوردن صبحانه یا میان وعدههای آخر شب را با هم شناسایی کنیم.
مشاوره اولیه شامل چه مواردی می شود؟
- تاریخچه سلامت و سبک زندگی
- ارزیابی تغذیه
- عادات غذایی
- توصیه های تغذیه ای
نکته:
مشاوره اولیه شامل برنامه غذایی سفارشی نمی شود و برای دریافت رژیم غذایی شخصی سازی شده باید یکی از انواع بسته های مشاوره را انتخاب فرمایید چون احتمالا برای گرفتن نتیجه نیاز به چندین رژیم غذایی و چندین جلسه پیگیری خواهید داشت. مشاوره اولیه صرفا برای آشنایی من با عادات غذایی شما و توصیه های غذایی است
- بسته مشاوره پلاتینیوم
- بسته مشاوره طلایی
- بسته مشاوره نقره ای
